Chill out! Gelassener mit Yoga

Fortlaufender Yoga-Kurs (Probestunde jederzeit möglich)

Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Ruhe – hierfür ist Yoga ideal. Es hilft, Stress loszulassen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und wieder zu Gleichgewicht und Gelassenheit zu finden.
Mit gezielten Übungsreihen aus dem Kundalini-, Hatha- und Yin-Yoga sowie Meditation und Pranayama-Übungen bringst du Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang. Dies hilft, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und zu genießen. Gleichzeitig werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, die Belastbarkeit erhöht und Stresssymptome reduziert.
Mit Yoga zu Balance und mehr Gelassenheit!

Montags, 26.8.-16.12.2019, 19.00-20.15 Uhr
15 x 75 Minuten
bei neues lernen, Herwarthstraße 22, 50674 Köln