Info: So wirkt Meditation gegen Stress

Mit Meditation und Yoga lässt sich Stress reduzieren. Die Erkenntnis ist zwar nicht ganz neu, aber die Ratgebersendung „Visite“ im NDR hat dazu einen kleinen Artikel veröffentlicht, der die Infos dazu noch einmal sehr gut zusammenfasst: -> zum Beitrag

Yoga und Meditation können Stress reduzieren.
Ab November biete ich offene Meditationsklassen und -kurse in der Kölner Südstadt an.