Neuer Meditationskurs in der Südstadt

Du wolltest schon immer mal mit dem Meditieren beginnen? Weißt aber gar nicht genau, wie? In meinem Meditationskurs stelle ich dir verschiedene Yoga-Meditationen vor: von ruhig bis dynamisch, von still bis laut mitchanten … so dass du anschließend in der Lage bist, je nach deiner Tagesverfassung, deiner Stimmung oder deinem Bedürfnis verschiedene und die in dem Moment für dich passende Meditation in Eigenregie durchzuführen.

29.10.-17.12.2021 / 20.30-21.15 Uhr (freitags, 8 x 45 Minuten, 80,- €)
MEDITATIONSKURS in der Kölner Südstadt im feel Freiraum, Severinskirchplatz 8, 50678 Köln

Anmeldung bitte per E-Mail bis 20.10.2021.

Bitte beachte:

  • Da der Yoga- und Meditationsraum relativ klein ist, habe ich die Zahl der möglichen Teilnehmer*innen auf 6 begrenzt. 
  • Es gilt die 2G-Regel, d.h. du darfst nur vor Ort teilnehmen, wenn du genesen oder/und geimpft bist, eine Teilnahme vor Ort nur mit Test ist nicht mehr möglich!
  • Bitte gib daher bei deiner Anmeldung direkt an, ob du genesen oder geimpft bist, dann ist ein Meditationskissen für dich reserviert. Eine spontane Teilnahme vor Ort ist leider nicht möglich.
  • Bitte bleibe zuhause, wenn du Symptome einer Atemwegsinfektion hast.
  • Bitte vor dem Betreten des Yogaraumes Hände desinfizieren bzw. gründlich waschen und bis zum Erreichen der Yogamatte im Kursraum eine Mund-Nasenbedeckung tragen.
  • Der Yogaraum wird gut gelüftet. Bitte bring ggf. warme Kleidung mit.
  • Die Benutzung von Hilfsmittel wie Kissen, Meditationsbänkchen und Decken ist möglich.
  • Da die Abstandsregeln entfallen sind, sind Begrüßungsrituale wie Handschlag oder Umarmung wieder erlaubt, nimm bitte trotzdem Rücksicht, so dass sich alle wohl fühlen.
  • Bitte komm 5-10 Minuten vor Beginn der Meditationsstunde und verlasse nach Kursende rasch den Raum.