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Singen macht glücklich!

Weil ich in meinen Yogaeinheiten immer wieder erlebe, wie sehr Singen und Tönen die Seele berühren, möchte ich gemeinsam mit euch Mantras aus unterschiedlichen Yogatraditionen chanten. Let’s KIRTAN together!

tba / 20.00-21.30 Uhr (90 Minuten, 20,- €) im YogaRaum des Tajet Garden in Köln-Bayenthal

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Kennenlernstunde im Tajet Garden

CHILL OUT YOGA – Sanfter Hatha und regenerativer Yin Yoga

Dieser Kurs eignet sich für alle, die nach der Arbeit entspannen und gelassener durch die Woche gehen möchten. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Für Gelenkige und Ungelenkige. Für Große und Kleine. Für Alte und Junge. Für Dicke und Dünne. Für Ruhige und Hektische. Für Glückliche und Unzufriedene. Für alle eben.

Sanfte Körper-, Atem- und Meditationsübungen balancieren dein Nervensystem aus und unterstützen dich darin, Anspannungen zu erspüren und bewusst loszulassen. Du entwickelst Achtsamkeit und beginnst, das „Hier und Jetzt” mehr zu spüren. Dadurch wirst du nicht nur deiner selbst bewusster, dein Nervensystem wird ausbalanciert und du wirst präsenter und gleichzeitig gelassener.

Um mich, meine Art zu unterrichten, den neuen Raum und die ganze Atmosphäre kennenzulernen, lade ich dich herzlich zu meinen beiden Kennenlernstunden im Juli ein:

2. KENNENLERNSTUNDE
25.7.2023 / Dienstag / 18.30-19.45 Uhr
auf Spendenbasis
im Tajet Garden, Alteburger Straße 250, 50968 Köln

Bitte gib mir kurz per SMS oder E-Mail Bescheid, ob du kommen magst – danke!

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Yoga mit mir in 2023

Veränderung liegt in der Luft … eigentlich ständig. Besonders, seit es diese Unwägbarkeiten in Zusammenhang mit Covid-19 gibt. Während es in Lockdown-Zeiten genau richtig war, auch Yoga online zu unterrichten und dann auf Hybrid-Unterricht zu wechseln, als auch Präsenz wieder möglich war, merke ich langsam, wie sehr mich die Hybrid-Stunden herausfordern … allen gerecht zu werden während des Unterrichts, den Teilnehmenden vor Ort und denen am Bildschirm, ist für mich ein ziemlicher Kraftakt. Diesen werde ich ab 2023 beenden. Ich werde nur noch reine „Vor-Ort-Klassen“ und reine „Online-Klassen“ anzubieten. So ist zumindest mein Plan. Es sei denn, Covid-Bestimmungen kommen wieder dazwischen ….  

Daher biete ich ab 2023 einen weiteren Präsenzkurs „Chill out-Yoga“ bei neues lernen an. Zusätzlich zum Donnerstagskurs (18.30-19.45 Uhr) wird es einen Mittwochskurs (17.30-18.45 Uhr) geben. Alle Infos und Termine findest du demnächst auf meiner Homepage. Anmeldung bitte über neues lernen.

Des Weiteren wird es die Dienstagskurse (Hatha und Yin)  in der Südstadt nur noch als Präsenzunterricht geben. Es gibt jeweils 5 Mattenplätze, bitte melde dich also immer frühzeitig an, um einen der wenigen Plätze zu reservieren. Diese Präsenzkurse sind nach wie vor zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Ein Kurs dauert weiterhin 8 Wochen und kostet 128,- €.

Die große Veränderung gibt es am Mittwoch: Mittwochs wird es in der Südstadt keinen zertifizierten Präsenzkurs mehr geben. Nur noch den bei neues lernen. Aaaaber: es wird ein Online-Angebot via Skype geben. Mittwochs von 20-21 Uhr, für Fortgeschrittene und Neugierige. Ich werde dort mal Hatha, mal Yin, mal Kundalini, mal Meditation, mal Yoga Nidra, mal Pranayama unterrichten, so, wie es passt. OPEN YOUR MIND! Aber immer eher entspannt, als sportlich. Wenn du 8 Stunden auf einmal buchst, kostet dich das insgesamt 108,- €.
Diese 8 Stunden musst du nicht hintereinander teilnehmen, du kannst sie dir einteilen, wie es passt. Möchtest du dich lieber spontan und unverbindlich je Woche einbuchen, kostet dieser Drop in 15,- € pro Stunde.
Melde dich gern per Mail bei mir, wenn du an diesem Mittwochsangebot interessiert bist.

Meditations- und Pranayama-Kurse wird es nicht mehr mittwochs geben, das 8-Wochen-Konzept habe ich umgewandelt in ein Samstags-Workshop-Konzept. Meine Angebote dazu findest du unter WORKSHOPS.

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