KURSE

YOGA

HATHA YOGA
Kurs für alle, die regelmäßig tiefer in die Yoga-Philosophie mit Asanas, Pranayama und Meditation einsteigen möchten.

YIN YOGA (Regenerativer Hatha Yoga)
Kurs für alle, die nach der Arbeit entspannen und gelassener durch die Woche gehen möchten.

Nächste Termine

5.1.-23.2.2021 / 18.30-19.45 Uhr (dienstags, 8 x 75 Minuten, 116,- €)
HATHA YOGA via Skype -> HIER BUCHEN

5.1.-23.2.2021 / 20.00-21.15 Uhr (dienstags, 8 x 75 Minuten, 116,- €)
YIN YOGA via Skype -> HIER BUCHEN

6.1.-24.2.2021 / 19.30-20.45 Uhr (mittwochs, 8 x 75 Minuten, 116,- €)
HATHA YOGA via Skype -> HIER BUCHEN

6.1.-24.2.2021 / 21.00-22.15 Uhr (mittwochs, 8 x 75 Minuten, 116,- €)
YIN YOGA via Skype -> HIER BUCHEN

1.2.-12.4.2021 / 19.00-20.15 (montags, 8 x 75 Minuten, 101,- €)
Chill out! Gelassener mit Yoga bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt -> HIER BUCHEN

OUTDOOR

EASY LIKE SUNDAY MORNING
Entspannter Hatha Yoga auf der Wiese

  • AB FRÜHJAHR 2021
  • sonntags von 10.00-11.00 Uhr
  • bei schönem Wetter
  • auf der Wiese in Köln-Poll
  • auf der eigenen Matte (bitte mitbringen!)
  • auf Spendenbasis
  • ohne Anmeldung
  • für alle

MEDITATION

Raum für alle, die gemeinsam meditieren möchten. Wir praktizieren unterschiedliche Yoga-Meditationen. Bist du bereits Meditationserfahren, kannst du jederzeit problemlos freitags in die Offene Meditation einsteigen. Möchtest du erst einmal verschiedene Meditationstechniken kennenlernen? Dann kannst du diese in meinem Anfänger*innenkurs lernen.

Nächste Termine

ab 11. Dezember 2020 / 19.30-20.15 Uhr (freitags, 45 Minuten, auf Spendenbasis)
OFFENE MEDITATION via Skype -> HIER ANMELDEN

tba / 20.30-21.45 Uhr (freitags, 8 x 45 Minuten, 80,- €)
MEDITATIONSKURS in der Kölner Südstadt bei feel Freiraum, Severinskirchplatz 8, 50678 Köln


PRANAYAMA

Kurs für Anfänger*innen, die lernen möchten, über verschiedene Atemtechniken den ewig fließenden Gedankenstrom zur Ruhe kommen zu lassen. Durch bewusstes und langsames Atmen wird Stress abgebaut und die Stimmung besser. Schmerzen können gelindert und Schlafstörungen vermindert werden.

Nächste Termine

tba / 20.30-21.45 Uhr (freitags, 8 x 45 Minuten, 80,- €)
PRANAYAMAKURS in der Kölner Südstadt bei feel Freiraum, Severinskirchplatz 8, 50678 Köln