KURSE

YOGA

Meine 8-wöchigen YOGA-Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V unter dem Aspekt der Entspannung zertifiziert, so dass eine (teilweise) Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist.

HATHA YOGA
Kurs für alle, die regelmäßig tiefer in die Yoga-Philosophie mit ruhigen Asanas, Pranayama und Meditation einsteigen möchten.

YIN YOGA / CHILL OUT YOGA (Regenerativer Hatha Yoga)
Kurs für alle, die nach der Arbeit entspannen und gelassener durch die Woche gehen möchten.

YOGA NIDRA (Tiefenentspannung)
Kurs für alle, die lernen möchten, bewusst zu entspannen, und mit Hilfe einer individuellen Affirmation (Sankalpa) ihr Leben neu ausrichten möchten.
Diese Kurse werden leider nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

Termine 2022

11.8.-29.9.2022 / 18.30-19.45 Uhr (donnerstags, 8 x 75 Minuten, 101,- €)
CHILL OUT YOGA bei neues lernen in der Kölner Innenstadt ->
HIER BUCHEN


15.8.-5.12.2022 / 16.45-18.00 Uhr (montags, 13 x 75 Minuten, 78,- €, wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst)
HATHA YOGA im Bürgerzentrum Engelshof in Köln-Porz -> WARTELISTE


15.8.-5.12.2022 / 18.15-19.30 Uhr (montags, 13 x 75 Minuten, 78,- €, wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst)
HATHA YOGA im Bürgerzentrum Engelshof in Köln-Porz -> WARTELISTE


15.8.-5.12.2022 / 19.45-21.00 Uhr (montags, 13 x 75 Minuten, 78,- €, wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst)
HATHA YOGA im Bürgerzentrum Engelshof in Köln-Porz -> WARTELISTE


6.9.-25.10.2022 / 18.30-19.45 Uhr (dienstags, 8 x 75 Minuten, 128,- €/116,- €)
HATHA YOGA hybrid: live im feel Freiraum in der Kölner Südstadt & online via Skype -> HIER BUCHEN


6.9.-25.10.2022 / 20.00-21.15 Uhr (dienstags, 8 x 75 Minuten, 128,- €/116,- €)
YIN YOGA hybrid: live im feel Freiraum in der Kölner Südstadt & online via Skype -> HIER BUCHEN


7.9.-26.10.2022 / 19.30-20.45 Uhr (mittwochs, 8 x 75 Minuten, 128,- €/116,- €)
HATHA YOGA hybrid: live im feel Freiraum in der Kölner Südstadt & online via Skype -> HIER BUCHEN


20.10.-8.12.2022 / 18.30-19.45 Uhr (donnerstags, 8 x 75 Minuten, 101,- €)
CHILL OUT YOGA bei neues lernen in der Kölner Innenstadt ->
HIER BUCHEN


8.11.-27.12.2022 / 18.30-19.45 Uhr (dienstags, 8 x 75 Minuten, 128,- €/116,- €)
HATHA YOGA hybrid: live im feel Freiraum in der Kölner Südstadt & online via Skype -> HIER BUCHEN


8.11.-27.12.2022 / 20.00-21.15 Uhr (dienstags, 8 x 75 Minuten, 128,- €/116,- €)
YIN YOGA hybrid: live im feel Freiraum in der Kölner Südstadt & online via Skype -> HIER BUCHEN


9.11.-28.12.2022 / 19.30-20.45 Uhr (mittwochs, 8 x 75 Minuten, 128,- €/116,- €)
HATHA YOGA hybrid: live im feel Freiraum in der Kölner Südstadt
& online via Skype -> HIER BUCHEN


9.11.-28.12.2022 / 21.00-21.45 Uhr (mittwochs, 8 x 45 Minuten, 100,- €)
YOGA NIDRA hybrid: live im feel Freiraum in der Kölner Südstadt
& online via Skype -> HIER BUCHEN

MEDITATION

Anfänger*innenkurs für alle, die unterschiedliche Yoga-Meditationen kennenlernen möchten.
In der Meditation sieht der Mensch die Welt so, wie sie ist, er erfährt seinen Wesenskern und sein Da-Sein im Hier und Jetzt. Dadurch entwickelt er Mitgefühl, Güte, Zufriedenheit und wird gelassener, gleichmütiger und stressresistenter.

Nächste Termine

7.9.-26.10.2022 / 21.00-21.45 Uhr (mittwochs, 8 x 45 Minuten, 100,- €)
MEDITATIONSKURS hybrid: live im feel Freiraum in der Kölner Südstadt & online via Skype -> HIER BUCHEN


PRANAYAMA

Kurs für Anfänger*innen, die lernen möchten, über verschiedene Atemtechniken den ewig fließenden Gedankenstrom zur Ruhe kommen zu lassen. Durch bewusstes und langsames Atmen wird Stress abgebaut und die Stimmung besser. Schmerzen können gelindert und Schlafstörungen vermindert werden.

Nächste Termine

tba / 21.00-21.45 Uhr (mittwochs, 8 x 45 Minuten, 100,- €)
PRANAYAMAKURS in der Kölner Südstadt im feel Freiraum, Severinskirchplatz 8, 50678 Köln