RETREATS

SELBSTFÜRSORGE & SELBSTLIEBE

Mehrtägige Retreats bieten die wunderbare Möglichkeit, tiefer in die Yogapraxis einzutauchen, sich auf Prozesse einzulassen, sich fallen zu lassen, aufgefangen zu werden, sich zu fühlen, zu spüren und das, was ist, wahrzunehmen. Mit allen Sinnen.

Gemeinsam praktizieren wir morgens und nachmittags aktivierende und entspannende Yoga-, Pranayama- und Meditationsübungen. Diese können helfen, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser wahrzunehmen und so besser auf sich zu achten.
Damit Körper, Geist und Seele angesprochen werden, runden Gespräche, Reflexionen und etwas Theorie meine Retreats ab.
Darüber hinaus gibt es viel Zeit für Rückzug und Austausch. Je nachdem, was du dir wünschst.
Alle Retreats unterstützen die Selbstfürsorge und dienen zur Prävention von Burnout und Depression.

Die Retreats finden statt im In- und Ausland. In Kooperation und allein. Ein Wochenende oder länger.

Nächste Termine

31.5.-4.6.2023
PEACE. LOVE. HAPPINESS. Yoga & Meditation am Meer auf Sylt -> HIER BUCHEN

Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite. Yoga führt uns in unsere Mitte – auf der Matte und im Leben. Yoga schafft Verbindung – mit uns Selbst, unserem Herzen, unserem Atem, unserer Energie – und mit Anderen. Yoga ist eine Reise nach innen, um das Wesentliche zu erkennen.

Körper-, Atem- und Meditationsübungen in ruhiger Umgebung helfen dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren sowie deine Potenziale und Ressourcen zu entwickeln und zu stärken.

ZEIT FÜR DICH. ZEIT FÜR ENTSPANNUNG.

ABLAUF

Mittwoch
Check In ab 15.00 Uhr
Nachmittag
Opening & Welcome Praxis
Danach gemeinsames Abendessen

Donnerstag bis Samstag
Morgen
Bis 9.00 Uhr leichtes Frühstück
Danach begrüßen wir den Tag mit Meditation & Hatha Yoga
Nachmittag
Erden und entspannen mit sanftem Restorative/Yin Yoga und Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen

Sonntag
Bis 9.00 Uhr leichtes Frühstück
Closing & Goodbye Praxis
Gemeinsames Mittagessen
Anschließend Heimreise

Dieses Retreat setzt grundlegende Yoga- und Meditationskenntnisse voraus und ist perfekt für dich, wenn du dich dir selbst ganzheitlich und auf tieferer Ebene begegnen möchtest.


  • Ort: Akademie am Meer im Klappholttal auf Sylt
  • Kosten:
    • Einzelzimmer: 650.00 €
    • Geteiltes Doppelzimmer pP: 590.00 €
  • Der Kostenbeitrag beinhaltet: Yoga & Meditation, Kurtaxe, Unterkunft mit Vollpension im Doppelzimmer/Einzelzimmer inkl. EZ-Aufschlag
  • zzgl. eigene Anreise bis Bahnhof Westerland/Sylt und von dort zur Akademie am Meer