RETREATS

PEACE. SelfLOVE. HAPPINESS. YOGA.

Was ist ein Retreat?

Ein Retreat ist ein Zufluchtsort für Körper, Geist und Seele. Es ist eine Pause vom Alltag – ein Atemholen vom Stress und den täglichen Anforderungen.

Mehrtägige Retreats bieten die wunderbare Möglichkeit, tiefer in die Yogapraxis einzutauchen, sich auf innere Prozesse einzulassen, sich fallen zu lassen, aufgefangen zu werden, sich zu fühlen, zu spüren und das, was ist, wahrzunehmen. Mit allen Sinnen.

Gemeinsam praktizieren wir morgens und nachmittags aktivierende und entspannende Yoga-, Pranayama- und Meditationsübungen. Diese können helfen, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser wahrzunehmen und so besser auf sich zu achten.
Darüber hinaus gibt es viel Zeit für Rückzug und Austausch. Je nachdem, was du dir wünschst.

Meine Retreats unterstützen dich bei deiner Selbstfürsorge und dienen zur Prävention von Burnout und Depression.

Die Retreats finden statt im In- und Ausland. In Kooperation und allein. Ein Wochenende oder länger.

08.-12. Juni 2024
PEACE. LOVE. HAPPINESS. Yoga & Meditation am Meer auf Sylt -> AUSGEBUCHT

Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite. Yoga führt uns in unsere Mitte – auf der Matte und im Leben. Yoga schafft Verbindung – mit uns Selbst, unserem Herzen, unserem Atem, unserer Energie – und mit Anderen. Yoga ist eine Reise nach innen, um das Wesentliche zu erkennen.

Körper-, Atem- und Meditationsübungen in ruhiger Umgebung helfen dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren sowie deine Potenziale und Ressourcen zu entwickeln und zu stärken.

ZEIT FÜR DICH. ZEIT FÜR ENTSPANNUNG.

ABLAUF

Samstag
Check In ab 15.00 Uhr
Gemeinsames Abendessen
Opening & Welcome Praxis

Sonntag bis Dienstag
Leichtes Frühstück
Wir begrüßen den Tag mit Meditation & Hatha Yoga
Mittagessen & Zeit für dich
Erden und entspannen mit sanftem Restorative/Yin Yoga
Gemeinsames Abendessen
Zur Ruhe kommen mit Yoga Nidra oder
Gemeinsames Chanten

Mittwoch
Leichtes Frühstück
Goodbye Praxis & Closing
Auf Wunsch: Gemeinsames Mittagessen
Anschließend Heimreise

Dieses Retreat ist für Anfänger*innen geeignet und ist perfekt für dich, wenn du dich dir selbst ganzheitlich und auf tieferer Ebene begegnen möchtest.

  • Ort: Akademie am Meer im Klappholttal auf Sylt
  • Kosten:
    • Einzelzimmer: 720.00 €
    • Geteiltes Doppelzimmer pP: 640.00 €
  • Der Kostenbeitrag beinhaltet: Yoga & Meditation, Kurtaxe, Unterkunft mit Vollpension im Doppelzimmer/Einzelzimmer inkl. EZ-Aufschlag
  • zzgl. eigene Anreise bis Bahnhof Westerland/Sylt und von dort zur Akademie am Meer

11.-13. Oktober 2024
CHILL & RELAX. Yoga & Meditation im ehemaligen Kloster in der Eifel -> HIER BUCHEN

Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite. Yoga führt uns in unsere Mitte – auf der Matte und im Leben. Yoga schafft Verbindung – mit uns Selbst, unserem Herzen, unserem Atem, unserer Energie – und mit Anderen. Yoga ist eine Reise nach innen, um das Wesentliche zu erkennen.

Körper-, Atem- und Meditationsübungen in ruhiger Umgebung helfen dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren sowie deine Potenziale und Ressourcen zu entwickeln und zu stärken.

Dieses Retreat ist für Anfänger*innen geeignet und ist perfekt für dich, wenn du dich dir selbst ganzheitlich und auf tieferer Ebene begegnen möchtest.

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ZEIT FÜR DICH. ZEIT FÜR ENTSPANNUNG.

  • Ort: Kloster Schweinheim in Euskirchen in der Eifel
  • Kosten:
    • Einzelzimmer, je nach Größe: 540 – 580 €
    • Geteiltes Doppelzimmer pP, je nach Größe: ab 540 €
    • Der Kostenbeitrag beinhaltet: alle Yoga- & Meditationseinheiten, Unterkunft mit köstlicher vegetarischer Vollpension und Snacks im Doppelzimmer/Einzelzimmer inkl. EZ-Aufschlag
    • zzgl. eigene Anreise

Die Yoga- & Meditationseinheiten dieses Retreats sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V unter dem Aspekt der Entspannung zertifiziert, so dass eine (teilweise) Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist.


29. November – 1. Dezember 2024
CHILL & RELAX. Yoga & Meditation im Tajet Garden in Köln -> HIER BUCHEN

Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite. Yoga führt uns in unsere Mitte – auf der Matte und im Leben. Yoga schafft Verbindung – mit uns Selbst, unserem Herzen, unserem Atem, unserer Energie – und mit Anderen. Yoga ist eine Reise nach innen, um das Wesentliche zu erkennen.

Körper-, Atem- und Meditationsübungen in ruhiger Umgebung helfen dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren sowie deine Potenziale und Ressourcen zu entwickeln und zu stärken.

Dieses Retreat ist für Anfänger*innen geeignet und ist perfekt für dich, wenn du dich dir selbst ganzheitlich und auf tieferer Ebene begegnen möchtest.

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ZEIT FÜR DICH. ZEIT FÜR ENTSPANNUNG.

ABLAUF

Freitag
Check In ab 16.00 Uhr
Opening & Welcome Praxis

Samstag
Wir begrüßen den Tag mit Meditation & sanftem Hatha Yoga
Zeit für dich
Erden und entspannen mit Restorative/Yin Yoga
Auf Wunsch: Gemeinsames Abendessen
Zur Ruhe kommen mit Yoga Nidra oder
Gemeinsames Chanten

Sonntag
Wir begrüßen den Tag mit Meditation & Hatha Yoga
Auf Wunsch: Gemeinsames Mittagessen
Goodbye Praxis & Closing bis 16.00 Uhr

  • Ort: Tajet Garden, Alteburger Straße 250, 50968 Köln
  • Kosten: 180 €
    • Der Kostenbeitrag beinhaltet alle Yoga- & Meditationseinheiten sowie Tee, Wasser und Snacks im Tajet Garden
    • zzgl. Verpflegung und Übernachtung bei Bedarf und Anreise

Die Yoga- & Meditationseinheiten dieses Retreats sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V unter dem Aspekt der Entspannung zertifiziert, so dass eine (teilweise) Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist.