RETREATS

SELBSTFÜRSORGE & SELBSTLIEBE

Mehrtägige Retreats bieten die wunderbare Möglichkeit, tiefer in die Yogapraxis einzutauchen, sich auf Prozesse einzulassen, sich fallen zu lassen, aufgefangen zu werden, sich zu fühlen, zu spüren und das, was ist, wahrzunehmen. Mit allen Sinnen.

Gemeinsam praktizieren wir morgens und nachmittags aktivierende und entspannende Yoga-, Pranayama- und Meditationsübungen. Diese können helfen, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser wahrzunehmen und so besser auf sich zu achten.
Damit Körper, Geist und Seele angesprochen werden, runden Gespräche, Reflexionen und etwas Theorie meine Retreats ab.
Darüber hinaus gibt es viel Zeit für Rückzug und Austausch. Je nachdem, was du dir wünschst.
Alle Retreats unterstützen die Selbstfürsorge und dienen zur Prävention von Burnout und Depression.

Die Retreats finden statt im In- und Ausland. In Kooperation und allein. Ein Wochenende oder länger.

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tba