YIN YOGA & SOUND HEALING Entspannen – loslassen – ganz im Hier & Jetzt sein.
11. Dezember 2026 / 19.00-21.00 Uhr (Freitag, 120 Minuten, 49,- €)
Workshop mit Moya und mir im cityyoga / Breite Straße 104 / 50667 Köln
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Selfcare-Workshop VIER
Meditation bedeutet, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Dies wollen wir mit unterschiedlichen Meditationstechniken üben. Und wir werden dabei nicht nur still sitzen ;-).
31. Oktober 2026 / 11.00-14.00 Uhr (Samstag, 180 Minuten)
Workshop im Bürgerzentrum Engelshof / Oberstraße 96 / 51149 Köln-Porz -Westhoven
Bitte bei Annette Ciura (erreichbar: Mo–Mi von 15.00-18.00 Uhr) telefonisch buchen: 02203 15216
Selfcare-Workshop DREI
YIN YOGA & SOUND HEALING Entspannen – loslassen – ganz im Hier & Jetzt sein.
30. Oktober 2026 / 19.00-21.00 Uhr (Freitag, 120 Minuten, 49,- €)
Workshop mit Moya und mir im cityyoga / Breite Straße 104 / 50667 Köln
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Selfcare-Workshop ZWEI
Take care Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Ruhe – hierfür sind sanfter Hatha und entspannter Yin Yoga ideal. Beide unterstützen dich, Stress loszulassen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und wieder zu mehr Gleichgewicht und Gelassenheit zu finden. Mit Hilfe einfacher Asanas sowie Meditation kommen Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang. Dies hilft, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und zu genießen. Gleichzeitig aktiviert Yoga die Selbstheilungskräfte, er erhöht die Belastbarkeit und reduziert Stresssymptome. Damit dein Leben wieder in Balance kommt.
24. Oktober 2026 / 11.00-14.00 Uhr (Samstag, 180 Minuten)
Workshop im Bürgerzentrum Engelshof / Oberstraße 96 / 51149 Köln-Porz -Westhoven
Bitte bei Annette Ciura (erreichbar: Mo–Mi von 15.00-18.00 Uhr) telefonisch buchen: 02203 15216
Selfcare-Workshop EINS
Singen macht glücklich! Weil ich in meinen Yogaeinheiten immer wieder erlebe, wie sehr Singen und Tönen die Seele berühren und Heilung unterstützen kann, möchte ich gemeinsam mit euch Mantras aus unterschiedlichen Yogatraditionen chanten.
Keine Vorkenntnisse in Sanskrit oder Singen notwendig, nur Freude am Singen.
2. Oktober 2026 / 19.30-21.00 Uhr (Freitag, 90 Minuten)
Workshop im Bürgerzentrum Engelshof / Oberstraße 96 / 51149 Köln-Porz -Westhoven
Bitte bei Annette Ciura (erreichbar: Mo–Mi von 15.00-18.00 Uhr) telefonisch buchen: 02203 15216
Online-Angebot … mit Rabatt
Ihr Lieben, es geht weiter mit meinem Online-Angebot live aus dem Nirvana ;-):
CHILL OUT & YOGA NIDRA
dienstags / 19.30-20.45 Uhr / 6 x 75 Minuten / 99,- €
gültig von Ende September bis Mitte Dezember 2026
Und im Anschluss:
MEDITATION
dienstags / 21.00-21.45 Uhr / 6 x 45 Minuten / 75,- €
gültig von Ende September bis Mitte Dezember 2026
Buchst du beides zusammen – 6 x Yoga und 6 x Meditation – erhältst du einen Rabatt von 10,- € und bezahlst insgesamt nur 164,- € anstatt 174,- €. 🙂
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Vortrag – Minimalismus im Tiny House und die Kunst des bewussten Lebens
Liebe Interessierte,
dieses Jahr gibt es noch 1 x die Gelegenheit, etwas mehr über den Bau meines Tiny Houses und mein minimalistisches Leben darin zu erfahren 🙂
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Ich freue mich auf reges Interesse und fruchtbare Diskussionen mit euch!
7. DeGYT Konferenz 2026
Wie schön, ich wurde aus allen Bewerber*innen ausgewählt!
Am 20.9.26 leite ich die Morgenmeditation an – wer ist auch in der Habichtswaldklinik in Kassel und nimmt an der Konferenz teil?
EASY LIKE SUNDAY MORNING hört auf
60 Minuten sanfter Hatha Yoga am Sonntag, 10.00-11.00 Uhr
Ihr Lieben,
leider muss ich euch mitteilen, das es OutdoorYoga am Café Uferglück nicht mehr geben wird. Ich habe mich schweren Herzens dazu entschlossen und danke euch für eure bisherige Teilnahme!
Ich wünsche euch alles Liebe und vielleicht sehen wir uns irgendwo anders auf der Matte wieder.
Eure Meike
Preisanpassung – auch ich leider
Liebe Yogi*nis,
überall steigen die Preise und das Leben wird immer teurer. Darüber hinaus muss ich mittlerweile Umsatzsteuer auf meine Yoga-Angebote erheben. Daher muss(te) auch ich leider eine Preisanpassung für meine EinzelSessions, Online-Kurse und den Kurs im Tajet Garden vornehmen.
Ab August kostet dann die Teilnahme an der /am
- CHILL OUT & YOGA NIDRA online -> dienstags / 8 x 75 Minuten / 132,- €
- DROP IN online -> dienstags / 1 x 75 Minuten / 18,- €
- MEDITATION online -> dienstags / 8 x 45 Minuten / 100,- €
- DROP IN online-> dienstags / 1 x 45 Minuten / 15,- €
Und bereits seit Juni kostet eine EinzelSession
Psychologische Yogatherapie / CareYoga -> 1 x 60 Minuten / 108 €
Ich hoffe auf euer Verständnis und freue mich auf ein Wiedersehen!
Namasté