BILDUNGSURLAUBE

Balance statt Burnout
Prävention mit Yoga und Meditation.

Foto: Katrin Säubert

Wenn über Jahre hinweg eigene Bedürfnisse und Wünsche missachtet, körperliche und soziale Signale nicht wahr-, sondern auf die leichte Schulter genommen oder ignoriert werden, gerät das Leben aus dem Gleichgewicht und kann zunehmend als stressig empfunden werden.

Yoga kann helfen, die Lebensbalance wiederzufinden. Er bringt uns zur Ruhe, hilft Belastendes loszulassen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und wieder zu sich selbst zu finden. Regelmäßig praktiziert, ist Yoga ideal zur Prävention von Burnout und zur Verbesserung bei Erschöpfungszuständen.

In den von mir durchgeführten Bildungsurlauben aktivierst du deine Selbstheilungskräfte mit ausgesuchten Atem-, Körper- und Entspannungsübungen, vor allem aus dem (königlichen) Raja Yoga nach Patanjali. Dein Bewusstsein für Körper, Geist und Seele wird dadurch gestärkt, und das verhilft dir zurück zur inneren Balance.

Zudem fördert Yoga Kompetenzen wie Kreativität, Intuition, Durchsetzungsfähigkeit, Zielgerichtetheit, persönliche Ausstrahlung, Durchhaltevermögen und Kommunikationsfähigkeit und dient der Reduzierung von Stress-Symptomen wie Konzentrationsstörungen, Verspannungen in Schultern und Nacken, Nervosität und unfokussierter Überaktivität. Das Ziel ist innere Ruhe, Gelassenheit, Belastbarkeit und Präsenz.

Übrigens: Wenn du schon an einem meiner Bildungsurlaube teilgenommen hast, habe ich ein tolles SPEZIAL FÜR DICH!

Termine 2026

17.-22. Mai 2026 (40 UStd.)
Mehr Power im Beruf. Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch Yoga für ein nachhaltig erfolgreiches Berufsleben. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit in Eckernförde

-> AUSGEBUCHT

7.-12. Juni 2026 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit auf Amrum

-> AUSGEBUCHT

29. Juni – 3. Juli 2026 (35 UStd.)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub zur Burnout-Prophylaxe bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt

7. -11. September 2026 (35 UStd.)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub zur Burnout-Prophylaxe bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt

4.-9. Oktober 2026 (38 UStd.)
Entspannt und erfolgreich im Beruf. Mit Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe. Bildungsurlaub der Bildungsvereinigung Arbeit und Leben Niedersachsen auf Rügen

8.-13. November 2026 (38 UStd.)
Entspannt und erfolgreich im Beruf. Mit Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe. Bildungsurlaub der Bildungsvereinigung Arbeit und Leben Niedersachsen auf Norderney

15.-20. November 2026 (40 UStd.)
Glücklich im Arbeitsleben. Gelassen und präsent im Beruf mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit auf Norderney

NUR NOCH 1 PLATZ FREI -> HIER BUCHEN

22.-27. November 2026 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit auf Borkum

NEU***NEU***NEU***
30. November – 04. Dezember 2026 (35 UStd.)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub zur Burnout-Prophylaxe bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt

Geplante Termine 2027

28. Februar – 5. März 2027 (38 UStd.)
Entspannt und erfolgreich im Beruf. Mit Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe. Bildungsurlaub der Bildungsvereinigung Arbeit und Leben Niedersachsen auf Norderney

-> HIER BUCHEN

8.-12. März 2027 (35 UStd.)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub zur Burnout-Prophylaxe bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt

15.-19. März 2027 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit in Neuharlingersiel

5.-9. April 2027 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit in Carolinensiel

12.-16. April 2027 (40 UStd.)
Mehr Power im Beruf. Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch Yoga für ein nachhaltig erfolgreiches Berufsleben. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit in Eckernförde

19.-23. April 2027 (40 UStd.)
Glücklich im Arbeitsleben. Gelassen und präsent im Beruf mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit auf Sylt

26.-30. April 2027 (38 UStd.)
Entspannt und erfolgreich im Beruf. Mit Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe. Bildungsurlaub der Bildungsvereinigung Arbeit und Leben Niedersachsen auf Spiekeroog

-> HIER BUCHEN

7.-11. Juni 2027 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit am Plöner See

28. Juni -2. Juli 2027 (35 UStd.)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub zur Burnout-Prophylaxe bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt

23.-27. August 2027 (40 UStd.)
Mehr Power im Beruf. Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch Yoga für ein nachhaltig erfolgreiches Berufsleben. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit am Ratzeburger See

29. August – 3. September 2027 (40 UStd.)
Mehr Power im Beruf. Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch Yoga für ein nachhaltig erfolgreiches Berufsleben. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit am Ratzeburger See

6.-10. September 2027 (35 UStd.)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub zur Burnout-Prophylaxe bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt

4.-8. Oktober 2027 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit in Carolinensiel

8.-12. November 2027 (38 UStd.)
Entspannt und erfolgreich im Beruf. Mit Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe. Bildungsurlaub der Bildungsvereinigung Arbeit und Leben Niedersachsen auf Spiekeroog

-> HIER BUCHEN

15.-19. November 2027 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit auf Wangerooge

21.-26. November 2027 (40 UStd.)
Glücklich im Arbeitsleben. Gelassen und präsent im Beruf mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit auf Wangerooge

29. November – 3. Dezember 2027 (35 UStd.)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub zur Burnout-Prophylaxe bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt