BILDUNGSURLAUBE

Gönn dir: Burnout-Prävention

Wenn über Jahre hinweg eigene Bedürfnisse und Wünsche missachtet, körperliche und soziale Signale nicht wahr-, sondern auf die leichte Schulter genommen oder ignoriert werden, gerät das Leben aus dem Gleichgewicht und kann als stressig empfunden werden.

Yoga kann helfen, die Lebensbalance wiederzufinden. Er bringt uns zur Ruhe, hilft Belastendes loszulassen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und wieder zu sich selbst zu finden. Regelmäßig praktiziert, ist Yoga ideal zur Prävention von Burnout und zur Verbesserung bei Erschöpfungszuständen.

In dem von mir durchgeführten Bildungsurlaub aktivierst du deine Selbstheilungskräfte mit ausgesuchten Atem-, Körper- und Entspannungsübungen, vor allem aus dem traditionellen Hatha Yoga. Dein Bewusstsein für Körper, Geist und Seele wird dadurch gestärkt, und das verhilft dir zurück zur inneren Balance..

Zudem fördert Yoga Kompetenzen wie Kreativität, Intuition, Durchsetzungsfähigkeit, Zielgerichtetheit, persönliche Ausstrahlung, Durchhaltevermögen und Kommunikationsfähigkeit und dient der Reduzierung von Stress-Symptomen wie Konzentrationsstörungen, Verspannungen in Schultern und Nacken, Nervosität und unfokussierter Überaktivität.

Die Ziele sind innere Ruhe, Gelassenheit, Belastbarkeit und Präsenz.

1.-5. Juli 2024 (5 x 7 UStd., 9.30-16.00 Uhr, 390,- €)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt

-> AUSGEBUCHT


9.-13. September 2024 (5 x 7 UStd., 9.30-16.00 Uhr, 390,- €)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt

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17.-22. November 2024 (40 UStd., 669,- €)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit auf Norderney

-> AUSGEBUCHT

10.-14. März 2025 (5 x 7 UStd., 9.30-16.00 Uhr)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt


23.-28. März 2025 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit auf Usedom

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18.-23. Mai 2025 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit im Allgäu

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30. Juni – 4. Juli 2025 (5 x 7 UStd., 9.30-16.00 Uhr)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt


8.-12. September 2025 (5 x 7 UStd., 9.30-16.00 Uhr)
Yoga – Chill Out statt Burn Out! Bildungsurlaub bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt


5.-10. Oktober 2025 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit in Breklum

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16.-21. November 2025 (40 UStd.)
In Balance statt im Burnout. Selfcare und Burnout-Prophylaxe im Arbeitsleben mit regenerativem Yoga. Bildungsurlaub des Forum Unna & Forum Gesundheit auf Baltrum

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