WORKSHOPS

SELFCARE

In meinen Workshops biete ich einen halben Tag lang Zeit und Ort für das gemeinsame Praktizieren aktivierender und entspannender Yoga-, Pranayama- und Meditationsübungen unter dem Aspekt der Selbstfürsorge.
Damit Körper, Geist und Seele angesprochen werden, runden Gespräche, Reflexionen und etwas Theorie meine Workshops ab.
Alle Workshops dienen zur Prävention von Burnout und Depression.

Nächste Termine

7. August 2021 / ab 11.00 Uhr (Samstag, 120 Minuten+, 30,- €)
YogaPicknick im Park Hatha Yoga und Yoga Nidra mit anschließendem gemeinsamem Picknick, zu dem jede*r etwas beisteuert, im Friedenspark in der Kölner Südstadt -> HIER BUCHEN


tba / 11.00-15.00 Uhr (Samstag, 4 x 45 Minuten, 35,- €)
Take care! Yoga-Workshop im Bürgerzentrum Engelshof in Köln-Porz


6. November 2021 / 10.00-15.00 Uhr (Samstag, 5 x 45 Minuten, 50,- €)
Selbstfürsorge Yoga-Workshop (hoffentlich hybrid: live bei neues lernen am Stadtgarten in der Kölner Innenstadt & via Skype) -> HIER BUCHEN