WORKSHOPS

SELFCARE

In meinen Workshops biete ich einen halben Tag lang Zeit und Ort für das gemeinsame Praktizieren aktivierender und entspannender Yoga-, Pranayama- und Meditationsübungen unter dem Aspekt der Selbstfürsorge.
Damit Körper, Geist und Seele angesprochen werden, runden Gespräche, Reflexionen und etwas Theorie meine Workshops ab.
Alle Workshops dienen zur Prävention von Burnout und Depression.

Nächste Termine

24. September 2022 / 15.00-18.00 Uhr (Samstag, 4 x 45 Minuten +)
Move your Body. Relax your Mind. Dance your Soul. Feel your Energy!
Yoga / Klang / Tanz-Workshop im cityyoga Köln in der Kölner Innenstadt

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22. Oktober 2022 / 11.00-13.00 Uhr (Samstag, 120 Minuten, 17,- €)
Take care! Yoga-Workshop zur Selbstfürsorge im Bürgerzentrum Engelshof in Köln-Porz

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