SELFCARE – Zeit für mich

Kurzurlaub in der Kölner Südstadt: Yoga-Workshop

Entspannende Yoga-Übungen und die Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra haben eine hohen Erholungswert und fördern unser Wohlbefinden. Schon während der Praxis stellen sich Gelassenheit sowie ein Gefühl von Leichtigkeit ein, das lässt uns zuversichtlicher zurück in den Alltag gehen.

Geeignet für Gelenkige und Ungelenkige. Für Große und Kleine. Für Dicke und Dünne. Für Ruhige und Hektische. Für Glückliche und Unzufriedene. Für Partypeople, einsame Wölfe und Normalos. Für alle eben.

Samstag, 18. Juli 2020, 11.00-15.00 Uhr
3,5 x 60 Minuten
in der Physiotherapiepraxis Hogeback (www.praxis-hogeback.de
in der Kölner Südstadt direkt am Volksgarten

Der Workshop kostet 99,- € pP bei maximal 4 Teilnehmer*innen.

-> Anmeldung bis zum 13.06.2020 per E-Mail an mich

Workshop: Selfcare statt Shoppingstress

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt … und schon beginnt der Vorweihnachtsstress. Anstatt besinnlich bei Kerzenschein Kekse zu futtern und sich gemütlich auf dem Sofa in eine Decke zu kuscheln … rennt man los, um rechtzeitig vor Weihnachten alle Einkäufe zu erledigen.

Ich habe da eine bessere Idee: Die erste Hälfte des Tages gönnst du dir einen Yoga-Workshop, um danach entspannt zum Shoppingbummel aufzubrechen. Was hältst du davon?

Mit maximal 4 Teilnehmenden sind wir eine kleine feine Gruppe, in der wir Rücksicht auf die Bedürfnisse der einzelnen nehmen können.

Samstag, 11.00-15.00 Uhr
14.12.19 -> noch 3 Matten frei! // 4.1.19
in der Physiotherapiepraxis Hogeback (www.praxis-hogeback.de
in der Kölner Südstadt direkt am Volksgarten

Der Workshop kostet pro Termin
49,- € pP bei 4 Teilnehmer*innen
69,- € pP bei 3 Teilnehmer*innen
99,- € pP bei 2 Teilnehmer*innen

-> Anmeldung bis zum 04.12.2019 per E-Mail an mich

Workshop: Selfcare – Zeit für mich

Auch wenn der große neue Yogaraum in der Praxis vielleicht bis dann noch nicht fertig ist, lade ich dich ganz herzlich im November und im Dezember zu einem Ganztags-Yoga-Workshop ein, bei dem du es dir so richtig gut gehen lassen kannst.

Wir machen entspannten Yoga, Meditation, yogische Tiefenentspannung und chanten … und tun so etwas für unseren Body, unsere Seele und unseren Geist.

Mit maximal 4 Teilnehmenden sind wir eine kleine feine Gruppe, in der wir Rücksicht auf die Bedürfnisse der einzelnen nehmen können.

Sonntag, 11.00-18.00 Uhr
8.12.19 -> noch 2 Matten frei!
in der Physiotherapiepraxis Hogeback (www.praxis-hogeback.de
in der Kölner Südstadt direkt am Volksgarten

Der Workshop kostet pro Termin
99,- € pP bei 4 Teilnehmer*innen
129,- € pP bei 3 Teilnehmer*innen
199,- € pP bei 2 Teilnehmer*innen

-> Anmeldung bis zum 01.12.2019 per E-Mail an mich