Meine Angebote ab November: Yoga / Meditation / Pranayama

Ich freu mich total, ab November in der neuen Praxis direkt am Volksgarten in der Kölner Südstadt einige Kurse anbieten zu können!
Die Kurse dienstags, mittwochs und freitags finden wöchentlich statt; die Workshops samstags und sonntags nur an ausgewählten Wochenenden.
Wer mehr wissen will: Mail an mich genügt ;-).

Meine Angebote in der Praxis für Körper & Geist & Seele, Vorgebirgstraße 35, 50677 Köln

Take care!

Yoga-Workshop zur Selbstfürsorge

Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du! Leider vergisst man das zu oft und nimmt die Ansprüche von außen wichtiger als die eigenen Bedürfnisse. Du kümmerst dich um alles und jeden, manchmal sogar bis zur totalen Erschöpfung. Und stellst dich selbst hinten an. Körperliche und seelische Signale, wie Rückenschmerzen, Migräne oder Burnout, können die Folge sein.

Aktivierende und entspannende Yoga-Übungen sowie die Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra können dir helfen, deine Bedürfnisse und Wünsche besser wahrzunehmen und so dein Wohlbefinden fördern. Damit dein Leben wieder in Balance kommt.

Samstag, 17.08.2019, 11.00-15.00 Uhr
3,5 x 60 Minuten
in der Physiotherapiepraxis Hogeback (www.praxis-hogeback.de
in der Kölner Südstadt direkt am Volksgarten

Der Workshop kostet
50,- € pP bei 4 Teilnehmer*innen
70,- € pP bei 3 Teilnehmer*innen
100,- € pP bei 2 Teilnehmer*innen

-> Anmeldung bis zum 04.08.2019 per E-Mail an mich

Weil viele Studios im Sommer weniger Yoga-Kurse anbieten …

biete ich im August einen 4-wöchigen Sommer-Chill-out-Yoga-Kurs an :-).
Egal, ob du nur die Studio-Pause überbrücken, etwas Neues ausprobieren oder dir etwas Gutes gönnen möchtest – du bist herzlich willkommen!

Mit maximal 4 Teilnehmer*innen hast du in kleiner Runde die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre tief in die Yoga-Praxis einzutauchen. Überwiegend dehnende Asanas geben dir die Zeit, deinen Körper wahrzunehmen und in dich hineinzuspüren. So kannst du im Hier und Jetzt ankommen.

Der Sommer-Chill-out-Yoga-Kurs findet
4 x dienstags, vom 06.08.19  bis 27.08.2019
jeweils von 19.15 – 20.30  Uhr 
in der Physiotherapiepraxis Hogeback (www.praxis-hogeback.de
in der Kölner Südstadt direkt am Volksgarten statt.

Der Kurs kostet insgesamt
50,- € pP bei 4 Teilnehmer*innen
70,- € pP bei 3 Teilnehmer*innen
100,- € pP bei 2 Teilnehmer*innen

-> Anmeldung bis zum 15.07.2019 per E-Mail an mich

Übrigens: Yoga ist für alle, die nachher entspannter und gelassener durch die Woche gehen möchten. Für Gelenkige und Ungelenkige. Für Große und Kleine. Für Dicke und Dünne. Für Ruhige und Hektische. Für Glückliche und Unzufriedene. Für Partypeople, einsame Wölfe und Normalos. Für alle eben.

Ich freu mich auf dich!