Dienstags hast du die Wahl: Yoga in Präsenz oder online / Mittwochs Yoga nur online

Am 2. November starten die nächsten erstattungsfähigen Präsenz-Yoga-Kurse im feel Freiraum. Hatha und Yin.

Präsenz am Dienstag

Ich gehe davon aus, dass wir weiterhin gemeinsam in Präsenz in der Südstadt Yoga praktizieren dürfen. Damit sich alle teilnehmenden Yogi*nis sicher und wohl fühlen können, gibt es ab November 2021 noch einmal neue Spielregeln:

  • Da die Abstandsregeln entfallen sind, habe ich die Zahl der Teilnehmer*innen auf 6 erhöht bzw. begrenzt. 
  • Es gilt die 2G-Regel, d.h. du darfst nur vor Ort teilnehmen, wenn du genesen oder/und geimpft bist, eine Teilnahme vor Ort nur mit Test ist nicht mehr möglich!
  • Bitte gib daher bei deiner Anmeldung direkt an, ob du genesen oder geimpft bist, wenn du vor Ort in Präsenz teilnehmen möchtest, dann ist eine Matte für dich reserviert. Eine spontane Teilnahme vor Ort ist leider nicht möglich.
  • Bitte bleibe zuhause, wenn du Symptome einer Atemwegsinfektion hast. Nutze dann die Möglichkeit, online teilzunehmen.
  • Bitte vor dem Betreten des Yogaraumes Hände desinfizieren bzw. gründlich waschen und bis zum Erreichen der Yogamatte im Kursraum eine Mund-Nasenbedeckung tragen.
  • Der Yogaraum wird gut gelüftet. Bitte bring ggf. warme Kleidung mit.
  • Die Yogamatten werden von mir nach jeder Yogastunde desinfiziert, die Benutzung der Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, Gurte und Decken ist möglich.
  • Da die Abstandsregeln entfallen sind, sind Begrüßungsrituale wie Handschlag oder Umarmung wieder erlaubt, nimm bitte trotzdem Rücksicht, so dass sich alle wohl fühlen. Wenn du einverstanden bist, werde ich bei den Asanas wieder Hilfestellungen geben, zusätzlich zu den verbalen Ansagen.
  • Bitte komm 5-10 Minuten vor Beginn der Yogastunde und verlasse nach Kursende rasch den Raum.

Online am Dienstag oder Mittwoch

Und wer lieber online (weiter)mitmachen möchte, ist selbstverständlich auch herzlich willkommen! Bitte gib bei der Anmeldung zum jeweiligen Kurs einfach an, dass du online via Skype teilnehmen möchtest, dann sende ich dir den Link mit der Anmeldebestätigung. Da hier die Teilnehmer*innenzahl nicht begrenzt ist, kannst du dich in die einzelnen Yogastunden kurz vor Beginn einfach einwählen.


Ich freue mich darauf, dich wiederzusehen und mit dir Yoga zu praktizieren, damit wir weiterhin gelassen diese außergewöhnlichen Zeiten gut bewältigen können.

Melde dich mit Angabe des Kurses (Hatha oder Yin, dienstags, in Präsenz oder online, oder mittwochs, ausschließlich online) per E-Mail bei mir an: yoga@fraunachtwey.de.

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Yoga in Präsenz ab 6. Juli 2021

Köln und NRW befinden sich momentan (Stand 15. Juni 2021) auf der Inzidenzstufe 1.
Unter Beachtung der Hygienevorschriften wird feel Freiraum für Yogaklassen ab Juli 2021 wieder öffnen. Die Teilnahme an Yogastunden in Präsenz ist für alle möglich, es ist kein Test-/Impf-/Genesenen-Nachweis mehr notwendig.

Anmeldung und Hygieneregeln

Ich möchte, dass sich alle sicher und wohl fühlen können, deshalb gibt es ein paar Regeln für die Teilnahme am Yoga in Präsenz:

  • Die Zahl der Teilnehmer*innen ist aufgrund der Abstandsregeln auf 4 begrenzt. Bitte melde dich also unbedingt vor jeder Stunde bei mir bis 12 Uhr mittags per E-Mail mit Name, Adresse und Telefonnummer an. Eine spontane Teilnahme vor Ort ist leider nicht möglich.
  • Bitte bleibe zuhause, wenn du Symptome einer Atemwegsinfektion hast. Nutze dann die Möglichkeit, online teilzunehmen.
  • Bitte vor dem Betreten des Yogaraumes Hände gründlich waschen und unter Einhaltung der Mindestabstände bis zum Erreichen der Yogamatte im Kursraum eine Mund-Nasenbedeckung tragen.
  • Zur möglichen Nachverfolgung einer Coronainfektion wird von mir eine Teilnehmerliste mit der Mattenposition gemäß den Auflagen erstellt.
  • Der Yogaraum wird gut gelüftet. Bitte bring ggf. warme Kleidung mit.
  • Die Yogamatten werden von mir nach jeder Yogastunde desinfiziert, die Benutzung der Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Decken ist möglich.
  • Körperkontakt ist zu vermeiden, bitte halte die Abstandsregeln ein (1,5 Meter). Dies gilt leider auch für Begrüßungsrituale wie Handschlag oder Umarmung. Wenn du einverstanden bist, werde ich aber wieder Hilfestellungen geben, zusätzlich zu den verbalen Ansagen.
  • Bitte komm 5 Minuten vor Beginn der Yogastunde. Nach Kursende ist der Raum rasch zu verlassen.

Ich freue mich darauf, dich bald wieder im feel Freiraum begrüßen zu dürfen und live und in Farbe mit dir Yoga zu praktizieren!