Wie uns Yoga glücklich macht
Wissenschaft statt Esoterik
Yoga ist bereits seit 5000 Jahren in Indien bekannt und wird dort seit Jahrtausenden praktiziert, um mehr Wohlbefinden, inneren Frieden und Glück zu spüren.
Was lange Zeit in westlichen Ländern als Esoterik bezeichnet wurde, konnte in den letzten Jahren wissenschaftlich tausendfach nachgewiesen werden: Yoga ist eine gut erforschte Methode, um mehr Glück in dein Leben zu bringen.
Mit der Yoga-Philosophie inneres Glück finden
Der Weg des Yoga ist ein Weg zu deinem Inneren. Es ist ein Weg, der dir zeigt, wo dein Glück verborgen liegt und wo du dir dein eigenes Glück sabotieren könntest.
Deshalb wirst du in diesem Buch viel Zeit damit verbringen, dich selbst zu reflektieren. Du wirst erfahren, welche Entscheidungen du noch heute treffen kannst, um mehr Glück in dein Leben zu bringen.
Integration in den Alltag
Du wirst nicht nur dich selbst kennenlernen, sondern eine ganze Reihe von Übungen mit auf den Weg bekommen. So wirst du lernen, wie du Schritt für Schritt Yoga und Glück in deinen Alltag integrierst, denn:
Das Empfinden von stetigem Glück ist eine Übungssache, die jeder von uns erlernen kann. Erfahre jetzt, wie du durch Yoga mehr Glück in deinen Alltag bringen kannst.
Was Yoga in uns bewirken kann
- Ein Gefühl von Frieden
- Mehr Wohlbefinden im Alltag
- Pure Freiheit
- Gute Laune
- Selbstfindung
- Gelassenheit
- Loslassen von Zukunft und Vergangenheit
- Ein offenes Herz
- Glücklichere Beziehungen
- Mehr Spaß bei der Arbeit
- Tiefenentspannung
- Kleine und große Glücksmomente
- Ein erfülltes Leben
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